Cortisol:

Esta hormona es el principal glucocorticoide y es sintetizada a partir del colesterol en células de la corteza adrenal (glándula suprarrenal), en la capa fascicular y reticular de la corteza de estas glándulas. En individuos saludables la secreción de cortisol es de 10-20 mg diarios y está bajo el control de un ritmo circadiano. La concentración sérica de cortisol es cambiante y presenta un máximo en las primeras horas del día y un punto más bajo hacia la medianoche. Sin embargo, la liberación de esta hormona puede ocurrir en ocasiones en respuesta a una desestabilización física o emocional y de ese modo escapar en cualquier momento del control circadiano.

Es un glucocorticoide es decir que se encarga de regular las concentraciones de glucosa en el cuerpo, además puede regular la producción y consumo de las grasas y de las proteínas.  Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Sus funciones principales son incrementar el nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis, suprimir el sistema inmunológico y ayudar al metabolismo de grasas, proteínas y carbohidratos.

Cortisol y Memoria:

El impacto de los niveles de cortisol en el proceso de memoria queda de manifiesto cuando los niveles séricos de esta hormona sobrepasan lo normal debido a periodos de estrés o bien como situaciones patológicas (enfermedad de Cushing o personas asmáticas). La respuesta de nuestro cerebro al estrés es compleja e involucra distintas áreas con alta cantidad de receptores de cortisol tales como el hipotálamo, la amígdala, el hipocampo, y el locus coeruleus, entre otras. Todas ellas relacionadas con el procesamiento emocional de los estímulos nocivos propios del estrés. Las acciones sostenidas del cortisol a causa del estrés crónico causan un proceso de degeneración neuronal a nivel del hipocampo y corteza prefrontal, así como hipertrofia en la amígdala. Esto disminuye la capacidad para aprender y recordar, relacionándose simultáneamente con un aumento en la ansiedad y agresividad en la persona. Los efectos del cortisol sobre la memoria o aprendizaje están directamente relacionados con los niveles de esta hormona. Cuando los niveles de cortisol aumentan se deteriora el desarrollo de la potenciación de larga duración y e facilita el proceso sináptico contrario: la depresión a largo plazo. 

Cortisol y Personalidad:

Personalidad tipo A:

Las personas que se engloban en este patrón de personalidad tienen una forma muy peculiar de comportarse. Son personas que luchan con todas sus fuerzas por obtener y mantener el control. En los trabajos siempre están impacientes, llegando a ser hostiles con el resto de compañeros.

Tienen obsesión por la perfección, el logro de metas y la competitividad. Están caracterizados por una gran ambición personal.

Son esas personas a las que parece que se les va a terminar el tiempo en cualquier momento, viven contra reloj, pero es algo impuesto por ellos mismos. Por este motivo, no disfrutan de las tareas que realizan, ya que están fijando todas sus expectativas en la “prisa”.

Se implican de una manera exagerada en el trabajo, poniendo su salud en riesgo.

No disponen de momentos de ocio o descanso porque piensan que es una pérdida de tiempo.

Continuamente están inquietos, impacientes y agresivos. Todo este comportamiento, junto con sus pocos intereses, influye negativamente en sus relaciones sociales, siendo estas, a su vez, muy escasas.

Personalidad tipo B:

El patrón de personalidad tipo B es justo el opuesto al anterior. Son personas tranquilas, capaces de utilizar la energía necesaria para la resolución de los problemas. Rara vez los veremos tensos por tener que realizar algún tipo de tarea.

No son personas a la que les guste realizar muchas tareas a la vez en poco tiempo y tampoco tienen esa necesidad de sentirse superiores a los demás.

Son esas personas a las que les vemos disfrutar plenamente de su tiempo libre, que proyectan calma, tranquilidad.

Aunque pueda parecer erróneo estas personas son mucho más productivas que las personas que se engloban en el patrón de personalidad tipo A, ya que, al no ir con esa constante prisa, se paran a analizar con más detalle los problemas y sus posibles soluciones, logrando una mayor calidad en su trabajo, siendo más creativos, lo que por otro lado, les supone conseguir puestos de trabajo con mayor reconocimiento

Personalidad tipo C:

Este patrón describe a las personas que tienden a negar y reprimir sus sentimientos y emociones.

Se caracterizan por ser excesivamente serviciales, pacificadoras, con dificultades para reivindicar sus derechos, muy pacientes. Evitan los conflictos, buscan la armonía y están a la defensiva.

A estas personas les cuesta mucho enfrentarse a las tensiones propias de las relaciones interpersonales y, todo esto, les lleva a experimentar sentimientos de indefensión, desesperanza, llegando incluso a la depresión.

Físicamente son más susceptibles a enfermedades como el asma, resfriados.

http://www.elementos.buap.mx/num82/pdf/33.pdf

http://es.slideshare.net/maik1621/cortisol

http://mercedesmilligan.blogspot.com/2015/02/cortisol-y-sus-efectos-en-la.html