El Método Linden:
Una técnica de tratamiento para hacer frente a problemas relacionados
con la ansiedad, el Método Linden fue formulada por Charles Linden. Este método
de tratamiento se usa para curar los problemas psicológicos con la ayuda de
varias terapias cognitivo-conductual. El Método Linden para la ansiedad se dice
que tiene una tasa de éxito del 96,7%. El propio Charles Linden sufría de
síntomas de ansiedad y ataques de pánico durante mucho tiempo. La esencia o
núcleo del Método Linden es el de “reprogramar” la amígdala, una parte del
cerebro, para prevenir ataques de ansiedad. En esta forma de tratamiento, no
hay necesidad de tener cualquier tipo de medicación.
Cuando el control de la amígdala se ha perdido, la persona
queda atrapada en el ciclo del miedo, estas personas consideran las sensaciones
de ansiedad y los pensamientos como algo peligroso. Una vez que los síntomas
logran dominar la mente, la persona se asusta y comienza un ciclo perpetuo de
los síntomas de ansiedad por lo que es necesario romperlo para superar el
miedo.
La eliminación de la ansiedad de nuestras vidas tiene
muchos beneficios. El uso de este método ayuda a lograr una mente clara y
aumenta la fuerza interior. Problemas relacionados con la ansiedad, tales como
despertarse cada mañana y comprobar cómo se siente uno son eliminados. Uno
puede vivir una vida tranquila con confianza. Aunque el Método Linden ha tenido
éxito, el propio Charles Linden no garantiza el éxito si la aplicación adecuada
de las medidas de tratamiento no se realiza.
Bibliografía:
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