Melatonina:
La melatonina es
una hormona sintetizada por la glándula pineal, glándula que sirve de interfase
principal entre el medio luminoso, el sistema endocrino y el SNC, a partir del
triptófano y la libera hacia la circulación, donde alcanza sus concentraciones
máximas en horas de la noche y disminuye en la mañana. Es la hormona del ritmo
circadiano. Esta hormona inductora del sueño actúa también en el SNC por
mediación de receptores específicos (ML-1, ML-2, ML RR).
La cantidad de
melatonina producida por nuestro cuerpo aminora a medida que envejecemos. Los
científicos creen que esto puede ser una de las claves por las cuales la gente
joven tiene menos problemas para dormir que la gente mayor. La Melatonina es
una hormona liposoluble e hidro-soluble que el organismo metaboliza de una
manera rápida. La producción de Melatonina disminuye con la edad. Cuando el
hombre envejece, la glándula pineal se calcifica y produce menos Melatonina.
Los niveles de Melatonina son abundantes en los niños, disminuyen con la
pubertad y declinan regularmente, más de 90%, hasta los 70 años de edad.
La Melatonina
regulariza y controla nuestro reloj biológico: mejora el sueño, estimula el
sistema inmune y protege el sistema nervioso central. La Melatonina también influye positivamente el sistema
reproductivo, cardiovascular y neurológico.
Bibliografía:
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